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Chi sono le persone altamente sensibili

Le persone altamente sensibili (PAS) si contraddistinguono per una particolare sensibilità nei confronti del mondo. Hanno idee originali, un cuore votato all’emotività e alla vulnerabilità, ed una mente coraggiosa. Scopri qui chi sono le persone altamente sensibili.

Scopri subito chi sei con l’Enneagramma

L’Enneagramma della personalità è uno strumento che raggruppa le tipologie di persone in nove diversi gruppi. Si tratta di una sorta di mappa delle caratteristiche umane ed è una guida per chi desidera comprendersi a fondo. Scopri come funziona l’Enneagramma e quale tipo di personalità hai.

Unghie e psiche: addio onicofagia

Unghie devastate, cuticole arrossate, estremità delle dita sempre ferite: questa è l’onicofagia, disturbo comune non solo fra i più piccoli ma anche fra gli adulti. Scopri qui quali sono le ragioni psicologiche dell’onicofagia.

Equilibrio ormonale, alimentazione vegan

Si è ciò che si mangia, ma si è anche in salute grazie a ciò che si mangia. L’alimentazione vegan, oltre ad apportare mille benefici per la salute ampiamente riconosciuti, può anche dare una grande mano al riequilibrio degli ormoni nelle diversi fasi del ciclo. Scopri come l’alimentazione vegan aiuta ad avere un perfetto equilibrio ormonale.

Unghie perfette con la Dry Manicure!

Mille attrezzi diversi, alcuni sembrano perfino usciti direttamente dalla N.A.S.A., spesso di difficile utilizzo per chi non è del mestiere: la manicure non è proprio un gioco per ragazzi! Una nuova tecnica promette miracoli facili e veloci: la Dry Manicure. Scopri qui questa nuova tecnica e provala anche tu.

Via le scarpe dentro casa: scopri perché

Togliere le scarpe quando si è in casa è davvero un’ottima abitudine. Non solo il corpo si rilassa, ma anche le pareti domestiche ne traggono giovamento. Via le scarpe per vivere meglio e tenere pulita la casa senza sforzo. Scopri perché togliere le scarpe è così importante.

Riscopri la tua vita con i giochi di ruolo

I giochi di ruolo sono una sorprendente realtà fantastica. Ben lontani dai classici giochi da tavolo, sono vere e proprie ricostruzioni di mondi di fantasia che prendono vita grazie alle persone che li giocano. Ottimi per relazionarsi e conoscere nuove persone, straordinari per riscoprire parti di sé abbandonate o mai conosciute che chiedono a gran voce di vivere e trovare spazio nella vita reale, sono un’avventura tutta da vivere. Riscopriti e divertiti grazie ai giochi di ruolo.

True Power Yoga: Yoga e fitness insieme

Il True Power Yoga è una nuova disciplina, ancora poco conosciuta in Italia, che unisce lo Yoga e il fitness: i movimenti fluidi e potenti del primo con la forza del secondo. Unione perfetta ed efficace per ritrovare il benessere completo in poche settimane. Scopri i benefici del True Power Yoga.

I rimedi naturali per capelli sani e forti

I capelli sono la croce e la delizia delle donne di tutte le età e di tutte le geografie: che siano corti o lunghi, scuri o chiari, ricci o lisci, richiedono tempo e cura, che spesso non vengono loro offerti in maniera adeguata. Molte volte sono fragili, cadono a manciate, hanno un colore spento e le doppie punte si sprecano. Ecco come avere dei capelli splendidi grazie ai rimedi naturali.

Una vita tutta nuova con lo Storytelling

Lo Storytelling è l’insieme delle tecniche che si usano per raccontare una storia. Amata e usata dai più grandi scrittori moderni e contemporanei, oggi viene proposta come disciplina per ritrovare il benessere nella propria vita, attraverso di una diversa narrazione di sé. Scopri come imparare a raccontare la tua storia e ritrovare il benessere.

Alimentazione vegan per un ciclo sereno

I giorni del ciclo mestruale sono una data importante nel calendario mensile di ogni donna. Spesso sono vissuti con fastidio e dolore, altre volte invece riescono ad essere la scusa per riposare e decelerare per un attimo e riprendere fiato. Ecco alcuni consigli sull’alimentazione vegan che possono fare la differenza durante i giorni del ciclo mestruale.

Acroyoga: la vera disciplina dell’armonia

L’Acroyoga è una variante molto interessante dello Yoga tradizionale. Praticato in coppia, unisce insieme più discipline per offrire molti benefici, primo fra tutti la riscoperta dell’armonia e della fiducia. Scopri che cosa è l’Acroyoga e quali sono i suoi molti benefici.

Ritrova la forma perfetta con il Plank

Il Plank, che in inglese significa “piastra”, è un esercizio addominale che richiede pochi minuti al giorno e si può praticare ovunque ci si trovi. Un solo movimento da fare, cioè mantenere la posizione per qualche minuto ed è fatta! Scopri che cosa è il Plank e quali sono i benefici di praticarlo.

Zazen: siediti, medita, respira, sii felice

Lo Zazen è una pratica meditativa giapponese che consiste nello stare semplicemente seduti e respirare per riscoprire il “qui ed ora”. Per gli orientali è una pratica facile, per gli occidentali sembra impensabile rimanere semplicemente seduti, eppure la vita cambia e migliora. Scopri i benefici dello Zazen e ritrova l’armonia.

Coppetta mestruale: i benefici e i vantaggi

La coppetta (o coppa) mestruale convince sempre più donne ad abbandonare gli assorbenti interni ed esterni usa e getta. Valida alternativa per risparmiare denaro, annullare i rifiuti generati dalle compresse normali e sentirsi più comode, sta trovando un mercato sempre più generoso di fedelissime. Scopri quali sono i tanti benefici e vantaggi di utilizzare la coppetta mestruale.